Спортовете: движение за здраве и радост
Футбол, плуване, бягане, ски: спортовете са много и различни. Всеки укрепва тялото по свой начин. Хайде да обиколим света на спорта и да открием любимия си.
Защо спортуваме
Спортът прави тялото здраво и силно. Когато се движиш, мускулите укрепват, сърцето бие по-добре, а настроението се повишава. Спортът е и забавен, особено с приятели.
Спортове с топка
С топка играем футбол (с крака), баскетбол (вкарваме в кош), волейбол (подаваме с ръце над мрежа) и тенис (с ракета). Игрите с топка учат на сръчност и на работа в отбор.
Спортове във вода
Плуването се прави в басейн или море. То е чудесен спорт, който движи цялото тяло и е полезно умение за безопасност край вода. Във водата сме леки и движенията са плавни.
Спортове на писта
На писта или на открито са бягането, колоезденето и лекоатлетическите дисциплини като скок и хвърляне. Те развиват бързина, издръжливост и сила.
Зимни спортове
През зимата има специални спортове: ски, кънки и шейни. Те се правят на сняг и лед и са много забавни. За тях обличаме топли дрехи и слагаме предпазни средства.
Отборни и индивидуални
Едни спортове са отборни (футбол, волейбол): печелим заедно. Други са индивидуални (плуване, бягане): състезаваш се сам. И двата вида са хубави, всеки според вкуса си.
Спортът около нас
Не е нужно да си шампион, за да спортуваш. Игра в парка, разходка с колело, скачане на въже: всичко това е спорт. Опитай всеки ден да се движиш навън. Тялото ти ще ти благодари.
Избери един спорт или движение и го практикувай днес: ритане на топка, скачане на въже, разходка с колело. После кажи кой спорт е и какво развива. Така откриваш любимото си движение.
Сега се упражни с играта
💡 Добре е да знаеш
Защо спортуваме?
Защото спортът прави тялото здраво и силно, повишава настроението и е забавен.
Кои спортове се играят с топка?
Футбол, баскетбол, волейбол и тенис, наред с други.
Кой спорт се прави във вода?
Плуването, в басейн или море. То движи цялото тяло.
Каква е разликата между отборни и индивидуални спортове?
В отборните (футбол) играем заедно; в индивидуалните (плуване) се състезаваме сами.
Как да се упражнявам?
Движи се навън всеки ден и играй играта „Спортове“.
🚀 Упражнявай се с над 800 игри по програмата на МОН
Започни безплатно, играй по темата и проследявай напредъка си.
Започни безплатно