Правила и безопасност: за да е честно и без травми
Всяка игра си има правила, а спортът: и грижа за безопасност. Те правят играта честна и ни пазят от травми. Хайде да затвърдим как се спортува умно и почтено.
Защо има правила
Правилата са уговорките как се играе. Те важат еднакво за всички и правят играта честна и приятна. Без правила играта се превръща в кавга; с правила е спорт.
Честната игра
Да играеш честно значи да не мамиш, да не буташ и да спазваш реда. Честната победа е истинска радост. По-важно от това да спечелиш е да играеш почтено.
Работа в отбор
В отборните спортове печелим заедно: подаваме си топката, помагаме си, радваме се на успеха на съотборника. Един играч не печели сам мач. Заедно сме по-силни.
Загрявката пази тялото
Преди спорт правим загрявка: леки движения, които подготвят мускулите. Загрятото тяло се движи по-лесно и не се наранява. Никога не започвай рязко: първо загрей.
Предпазни средства
За някои спортове са нужни предпазни средства: каска за колело, наколенки за ролери, удобни маратонки. Те ни пазят при падане. Правилната екипировка е част от безопасния спорт.
Победа и загуба
Победата посрещаме скромно, без да се присмиваме. Загубата не е срам: поздравяваме победителя и опитваме пак. Всеки голям спортист е губил, преди да спечели.
Грижа за тялото
След спорт пием вода, защото сме се изпотили, и оставяме тялото да си почине. Хигиената също е важна: измиваме се след игра. Така спортът ни прави здрави, а не уморени.
Правилата около нас
Правила има не само в спорта: на улицата спазваме светофара, в клас вдигаме ръка. Който уважава правилата, уважава и хората около себе си. Затова правилата ни обединяват.
Поиграй игра с приятели или семейството и преди това решете правилата заедно. По време на играта спазвайте ги и в края поздравете победителя. Усети колко по-весело е, когато всички играят честно.
Сега се упражни с играта
💡 Добре е да знаеш
Защо има правила в спорта?
За да е честна и приятна играта за всички. Правилата важат еднакво за всеки.
Какво е честна игра?
Да не мамиш, да не буташ и да спазваш реда. Честната победа е истинска радост.
Защо правим загрявка?
За да подготвим мускулите. Загрятото тяло се движи по-лесно и не се наранява.
Кои предпазни средства използваме?
Каска за колело, наколенки за ролери и удобни маратонки.
Как да се упражнявам?
Играй игри с ясни правила, загрявай преди спорт и играй играта „Правила в спорта“.
🚀 Упражнявай се с над 800 игри по програмата на МОН
Започни безплатно, играй по темата и проследявай напредъка си.
Започни безплатно